「体を鍛えたい」と、毎年思いながら
なかなか実行に移せなかった私ですが
今年に入り、ジム通いと山歩きを始めました。

ほとんどの休日は午前中家事と愛犬のお世話。
午後はジムへ行き、体を鍛えます。

そして、主人と休みが合えば山歩きをしています。
足を鍛えるためにと始めた山歩きですが、
自然の美しさは見ているだけで良い気分転換になり、
帰宅後も、すっきりした心地よい疲れを感じます。

往復2時間から3時間の山を選び
見渡す限りの緑、かわいいお花、景色、さわやかな空気を
楽しみながら山頂まで歩いています。

5月は高尾山、6月は入笠山。
それから先日は飯盛山へ行ってきました。

家を出発する際は30度。
暑くて大変かなという思いで出発しましたが、登山口獅子岩地点で25度。

足を進めるごとに心地よい風が汗ばむ体にあたり、汗が引きます。
軽く汗をかいた程度で山頂に到着しました。
山頂は「清里」、「野辺山」がよく見えて素敵な景色でした。

下山して向かった、まきばレストラン。
ソフトクリームと桔梗信玄シェイクで喉を潤しました。
乾いた喉と、少し疲れた体にやさしい甘さで最高でした。

次回、どこに行こうかなと検討中です。

体を鍛えることで美容、そして仕事やゴルフにおいても
良い効果をもたらしてくれると良いなと思っています。

頑張ります。

原藤